CarlotaMahaffey
أنشأ الصفحة ب'Nejčastější chyby, které masáž znehodnotí První a nejrozšířenější chybou je masírovat bez zahřátí. Studený olej na studené zádech způsobí stažení cév, a místo uvolnění přichází další napětí. Před masáží si dejte teplou sprchu, nebo přiložte na záda nahřátý ručník. Olej pak ohřejte v dlaních třením. Druhou častou chybou je příliš silný tlak. Intenzivní masáž bolavých zad může zanítit už tak podrážd...'