ChristenaLamarch
أنشأ الصفحة ب'Při běžném spaní je důležité zvážit i hmotnost a spací polohu. Boční spáči by měli volit středně tvrdou matraci – pěnu s vrstvou paměťové pěny nebo pružiny s taštičkovým systémem – aby se rameno nepropadalo. Pro spáče na zádech je ideální kombinace pružin a tenké vrstvy studené pěny (HR), která poskytne oporu a zároveň měkký kontakt. Na břicho pak spěte raději na tvrdší pěně, ale s nižší tloušťkou (kolem 15...'