تاريخ مراجعات: «Zvládněte thajskou masáž doma a co to přinese»

٢٣ أغسطس ٢٠٢٦

• الحاليالسابق ٠٥:٢٣٠٥:٢٣، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٦‏ MckinleyWillson نقاش مساهمات‏ ٥٬١٩٧ بايت +٥٬١٩٧‏ أنشأ الصفحة ب'Další problém nastává, když se snažíte protahovat přes hranici bolesti. Thajská masáž pracuje s takzvaným citlivým napětím, ale nikdy ne s ostrým tahem. Například při protažení zad: masírovaný leží na boku, vy jednou rukou tlačíte na rameno a druhou na pánev. Pomalu zvyšujte tlak, ale když ucítíte odpor, zastavte se a vyčkejte. Po chvíli povolte a teprve pak jděte o kousek dál. Tento princip „povol a protáhni" je jádrem cel...'