مساهمات المستخدم MckinleyWillson

٢٣ أغسطس ٢٠٢٦

• ٠٥:٢٣٠٥:٢٣، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٦ فرق تاريخ +٥٬١٩٧‏ ج‌ Zvládněte thajskou masáž doma a co to přinese ‏ أنشأ الصفحة ب'Další problém nastává, když se snažíte protahovat přes hranici bolesti. Thajská masáž pracuje s takzvaným citlivým napětím, ale nikdy ne s ostrým tahem. Například při protažení zad: masírovaný leží na boku, vy jednou rukou tlačíte na rameno a druhou na pánev. Pomalu zvyšujte tlak, ale když ucítíte odpor, zastavte se a vyčkejte. Po chvíli povolte a teprve pak jděte o kousek dál. Tento princip „povol a protáhni" je jádrem cel...' حالية
• ٠٥:٢٣٠٥:٢٣، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٦ فرق تاريخ −٢٣٧‏ ط نقاش المستخدم:MckinleyWillson ‏لا ملخص تعديل حالية